커피에 '이것' 넣어 먹어보세요!
만성 염증 간단하게 예방됩니다. 하루 한 잔의 커피, 이제는 단순한 카페인 음료가 아닙니다. 그 한 잔 속에 만성 염증을 예방할 수 있는 놀라운 효과를 더하는 방법이 있습니다. 특히 커피를 매일 마시는 분이라면, 이 한 가지 재료만 추가해도 간 건강, 관절 염증, 면역력 저하로 이어지는 만성 염증을 미리 차단할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 의사들과 영양 전문가들이 주목한 바로 그 ‘하얀 가루’. 지금부터 소개해드리겠습니다.커피에 ‘계핏가루’를 한 스푼 넣어보세요계피는 대표적인 천연 항염증 식품으로, 커피에 함께 섞어 마실 경우 소화 흡수가 빠르고, 혈당 조절, 항산화, 항균 작용까지 함께 누릴 수 있습니다. 계피 속 신남알데하이드(Cinnamaldehyde) 성분은 체내 염증 반응을 조절하고, 면역..